กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับ"สวดมนต์ข้ามปี"อย่างมีความสุข ท่าเป๊ะ หลังปัง ไม่ปวดเมื่อย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับquotสวดมนต์ข้ามปีquotอย่างมีความสุขท่าเป๊ะหลังปังไม่ปวดเมื่อย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับการ "สวดมนต์ข้ามปี" เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต สวดได้อย่างมีความสุข ไม่ปวดหลัง ไม่เมื่อยล้า ได้บุญเต็มอิ่ม ร่างกายไม่พัง ดังนี้
- เตรียมร่างกายให้พร้อม พักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการป่วยควรหลีกเลี่ยงหรือรอให้อาการดีขึ้น และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเตรียมยาให้พร้อม
- เลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เน้นผักและผลไม้
- เลือกท่านั่งที่ลดอาการปวดเมื่อย นั่งหลังตรง ไม่นั่งขัดสมาธิบนพื้นนาน ๆ ไม่นั่งทับขาข้างใดข้างหนึ่ง และนั่งให้เต็มเบาะ
- ยืดเหยียดร่างกายระหว่างพัก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอและน่อง
ช่วงวันหยุดยาวนี้ ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ต้อนรับปีใหม่ 2569 และเดินทางปลอดภัย
กรมอนามัยแนะนำเคล็ดลับการเตรียมตัวสำหรับการ "สวดมนต์ข้ามปี" เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ชีวิต สวดได้อย่างมีความสุข ไม่ปวดหลัง ไม่เมื่อยล้า ได้บุญเต็มอิ่ม ร่างกายไม่พัง ดังนี้
- เตรียมร่างกายให้พร้อม พักผ่อนให้เพียงพอ หากมีอาการป่วยควรหลีกเลี่ยงหรือรอให้อาการดีขึ้น และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรเตรียมยาให้พร้อม
- เลือกรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย ไม่หนักท้อง เน้นผักและผลไม้
- เลือกท่านั่งที่ลดอาการปวดเมื่อย นั่งหลังตรง ไม่นั่งขัดสมาธิบนพื้นนาน ๆ ไม่นั่งทับขาข้างใดข้างหนึ่ง และนั่งให้เต็มเบาะ
- ยืดเหยียดร่างกายระหว่างพัก โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอและน่อง
ช่วงวันหยุดยาวนี้ ขอให้ทุกท่านมีความสุข สุขภาพแข็งแรง ต้อนรับปีใหม่ 2569 และเดินทางปลอดภัย
(责任编辑：焦点)
从核心零部件深度解析：开普勒如何让机器人进厂打工？
中国最南端的暴龙类有新发现
被害人不接受黄子佼获缓刑 称未与黄子佼达成和解
Siết chặt việc thu tiền điện tại nhà thuê, trọ推荐文章
-
虽然算不上出人意料，但当19日乐视网以一系列公告“摊牌”后，投资者恐怕还是要倒吸一口凉气：来回拉锯多时的乐视影业收购案泡汤了乐视网终止收购乐视影业），更名“新乐视&
...[详细]
-
新华社北京10月15日电记者魏玉坤、王悦阳）记者15日从国家发展改革委获悉，国家发展改革委等部门近日联合印发《电动汽车充电设施服务能力“三年倍增”行动方案2025—2027年）》，明确到2027年底，
...[详细]
-
12月16日，第26届中日·阿含桐山杯中日围棋快棋冠军对抗赛在线上战罢；结果中国阿含桐山杯冠军王星昊逆转战胜日本阿含桐山杯冠军一力辽，夺得本届对抗赛冠军。本次对抗赛在线上进行，猜先后王星昊执黑先行，开
...[详细]
-
此前，台媒曝王子邱胜翊疑似插足别人的感情，被曝与已婚人士粿粿有着不正当的关系。就在刚刚，王子邱胜翊在社交平台发文回应插足范姜彦丰、粿粿，“我不是破坏家庭关系的人，这也不是一段长久隐瞒的情
...[详细]
-
在最强祖师手游中，探宝阁是获取珍稀道具、提升实力的关键活动，而且抽的次数越多获得的奖励也就越好，不知道怎么兑换的可以参考最强祖师探宝阁玩法攻略。最强祖师探宝阁玩法攻略一、探宝阁核心机制1、楼层与晋级探
...[详细]
-
《Blueman》是一款PC平台的滑稽风格模拟游戏，核心围绕企业实习生的职场冒险展开。玩家需在高耸的企业大楼中周旋于高管之间，完成浇花、送邮件等荒诞却与晋升相关的随机任务，过程中穿插趣味迷你游戏与关卡
...[详细]
-
绝区零兑换码最新10月有哪些？朋友们赶紧来抢先领取最新10月的绝区零兑换码，朋友们在探索游戏解决各种危害时，兑换码带来的奖励将会派上用场。玩家可以来领取更多的兑换码，在游戏中得到丰富的奖励，开启各种宝
...[详细]
-
“一江碧水向南流——东深供水60周年香港青少年思源行”活动在香港启动
今年是东江-深圳供水工程以下简称“东深供水工程”）正式通水暨东江水供港60周年。19日起，由南方报业传媒集团主办、South南方国际传播中心）承办的“一江碧水向南流——东深供水60周年香港青少年思源行
...[详细]
-
有没有和小编一样喜欢玩永劫无间手游的小伙伴，这款游戏的玩法非常的丰富，游戏的剧情也是相当的有吸引力，每个关卡中都有意想不到的boss可以进行挑战，很多小伙伴都不知道万象应该怎么打，其实非常的容易。永劫
...[详细]
-
普什模具公司召开骨干员工2018年度考核总结及2019年责任书签订会议
为贯彻落实公司“红箭行动”及“巅峰行动”，推动高质量发展工作，近日，普什模具公司组织40余名骨干员工，召开了2018年年度考核总结及2019年责任书签订会议。普什模具公司党支部书记、总经理罗刚出席
...[详细]
热点阅读
